2013.12.06のさっかーのーとから
- 12月6日金曜日
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体力がかなり落ちているから、練習以外で取り戻す
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自分がフィクソでパスを出した時抜けられないのは１・２年がボールを持てないから。その時は、自分が裏に出したりワンツーで前に運ぶ
2013年12月07日
2008年05月17日
2008.05.17の練習メニューから
- Theme:
- フットワーク
- Keyword(s):
- リズム
- Warming Up
- ブラジル体操
- 4 rings
- Ring rings
- Ball control
- （パントキック）～クッション・コントロール【胸】～ウエッジ・コントロール【インサイド】～パス
- （パントキック）～クッション・コントロール【胸】～ボレー・キック
- サイドステップ～（トス）～ボレー・キック～サイドステップ
- ヘディング
- Ball conduct
- 3拍子ドリブル
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
- Pass
- ラダー【2コマ抜かし～1コマ抜かし】～（パス）～パス【ワンタッチ】
～サイドステップ～バックペダル - ラダー【2コマ抜かし～1コマ抜かし】～（パス）～コントロール～パス
～サイドステップ～バックペダル ラダー【両脚バウンディング】～（パス）～パス【ワンタッチ】
～サイドステップ～バックペダル- ハードル【両足ジャンプ】～（パス）～パス【ワンタッチ】
～サイドステップ～バックペダル - ハードル【両足ジャンプ】～（パス）～コントロール～パス
～サイドステップ～バックペダル
- ラダー【2コマ抜かし～1コマ抜かし】～（パス）～パス【ワンタッチ】
- KickTennis
給水 - Pass & Move【Most terribly boring】
- [（パス＆ムーブ）～パス＆ムーブ]*∞
- Run with the ball
- ラン・ウイズ・ザ・ボール～90°ターン～ボールコンダクト～パス～（パス）～ドリブル
- アイシールド
給水