Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2008 2008.05.17の練習メニューから

2008年05月17日

2008.05.17の練習メニューから

Theme:
フットワーク
Keyword(s):
リズム
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball control
    • (パントキック)~クッション・コントロール【胸】~ウエッジ・コントロール【インサイド】~パス
    • (パントキック)~クッション・コントロール【胸】~ボレー・キック
    • サイドステップ~(トス)~ボレー・キック~サイドステップ
    • ヘディング
    給水
  3. Ball conduct 給水
  4. Pass
    • ラダー【2コマ抜かし~1コマ抜かし】~(パス)~パス【ワンタッチ】
      ~サイドステップ~バックペダル
    • ラダー【2コマ抜かし~1コマ抜かし】~(パス)~コントロール~パス
      ~サイドステップ~バックペダル
    • ラダー【両脚バウンディング】~(パス)~パス【ワンタッチ】
      ~サイドステップ~バックペダル
    • ハードル【両足ジャンプ】~(パス)~パス【ワンタッチ】
      ~サイドステップ~バックペダル
    • ハードル【両足ジャンプ】~(パス)~コントロール~パス
      ~サイドステップ~バックペダル
    給水
  5. KickTennis
    給水
  6. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [(パス&ムーブ)~パス&ムーブ]*∞
    給水
  7. Run with the ball
    • ラン・ウイズ・ザ・ボール~90°ターン~ボールコンダクト~パス~(パス)~ドリブル
    給水

  8. 給水
  • リズム感が良くなったね。
    そんなに急に良くなったりするものなのなか?
    縄跳びのおかげかな?5拍子の音楽??

  • ドリブルも蹴って動かすだけじゃなくて、足の向きやボールの位置を工夫しような。

  • 自分で創り出した新しいフェイント。
    見たことがないね。オリジナルかな?

  • フットワークだけで抜けるようになったね。
    常にゴールを向いていたし、動きに無駄が無くなってきたよ。

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» 2008.05.17のさっかーのーとから from footbrain

ダブルカットの時、つねに体の下にボールをおいておく。 なぜかって言うと、このドリブルは、ボールをさらさないドリブルだから。 ...

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