footbrain

10月2日

今日意識する事

• ゴールと相手を意識したポジショニング
• コーチング

今日チャレンジする事

• ボールを絶対失わない
• ディフェンス

今日できなかった事

• ボールを失ってた
• とりきれなかった
• パスでもシュートでも相手にあててた
• つったってボールをまってた

理由

• 体とボールの距離が近すぎて足元しか見てなかったから
• 相手に先に体を入れられたから
• またぬきばかりねらってたから
• 仲間にまかせてたから

直すには

• 自分がドリブルしやすい所にボールをおく
• どんなに相手と体をあて合っても先に体を入れる
• またぬきは方法だけど目的じゃない
• パスを通すには、どんなパスでも確率の高いほうをやる
• 自分は動いてないとプレーができないんだから、常に動いて準備をする

今日できた事

• なし

ジュニアユースの試合を見て思った事

自分に何がたりないか

• 足の速さ
• あたりの強さ
• ボールコントロール
• チャンスをものにする事

自分に何ができてるか

• 周りを見えてる

地面にスピードリングを4つ（5つ）置いて行うトレニング、リングを十文字に置いて前後左右に両足または片脚でジャンプするだけ、

また、同じリングを8つ、円を描くように配置して、これを片脚もしくは両脚で、右回りまたは左回りにジャンプする、Coordination Training。

ちなみに、「トレーニングには愛称を付ける」って考えから、それぞれに「4 Rings（フォー・リングス）」「Ring rings（リンリン）」って、名前を付けて行ってきました。（どちらもダジャレ。わかる世代にはわかりますよね。「ランラン」は開発中。）

最初は、「なんでこんな簡単な動作が出来ないんだ」って思った程でしたが、これにスピードや高さ、切り替えの速さなどの条件をつけ加えても、いまでは自動化されてしまっていて、簡単にこなしてしまいます。

今日の目的：インサイドキックの修正

1. Stretching & Warming Up
  ○ブラジル体操＆Stretching
  ○テニスボールで球蹴り
  ○TwistPass　Overhead Pass
給水
2. Ball mastery～Inside kick
  ○ワンタッチでインサイドキック
  ○ファーストタッチと反対側の足でインサイドキック
  ○ファーストタッチした足でインサイドキック
  ○ボールマスタリーからインサイドキック
給水
3. Dribble～kick
  ○Turn（Trap）～Dribble
  ～Change of Direction～Dribble～パス交換
  ○Dribble～Feint～Kick&Move
  ～Dribble～Change of Direction
給水
4. Coordination～Shot
  ○（球出し）～Ladder～Dash～shot
  ○（球出し）～Hurdle～Dash～shot
  ○Back step～（球出し）～Dash～shot
給水
5. Coordination
  ○One Bound Lifting
  ○Lifting
給水
6. 1 vs. 1
  ○ドリブルゴール