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トータル・ボディ・トレーニング の第６章「健康に悪影響を及ぼしかねないトレーニング」では、

これを危険なトレーニング種目リストの５番目に挙げています。

カリオカステップの時、両手のひらはどこを向いていますか？

カリオカステップに苦労している人の動作を観察していると、両腕を大きく広げ、この姿勢をなんとしても保とうとするあまり、胸から指先まで力んでいるように見えます。

また、手のひらが下を向いているのを保ちながら動作している人は、正面を向けている人よりもやりにくそうに見えます。