footbrain

7月3日土曜日

今日意識する事

• パスをうけたらうしなわない

できた理由

• とられないように次のプレーにつなげてたから

今日チャレンジする事

• ボールがういている内にプレッシャーをかける

できた理由

• よせるだけじゃなくて体を使ったから

今日できた事

• ファーストコントロール
• シュートにつながるセンタリング

理由

• 相手がどう寄せてきてるか見てるから
• 相手をひきよせてゴロでパスしたから

今日できなかった事

• かんたんにボールをとられてた

理由

• はんだんがおそいから

直すには

• ゴールの近くでは、一番最初に考えた事を迷わずやる

「サイド攻撃ってどうしてやるんだ？」って聞いたら、「解らない」だって。

コーチに言われたから、その通りにやっているだけなのか？

どうして、サイド攻撃なんだろ？とか、
サイド攻撃をすると何かいい事があるのかな？とか、疑問に思わないのか？

どうしてサイドから、ゴールラインまでえぐってクロスを入れなければならないんだ？
他に攻撃する方法は無いのか？

クロスだけ入れていれば攻撃ができるのか？
クロスを入れる目的はなんだ？

KEYWORD: ゆっくり正確に

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. 1vs.1【Flag Football風】
   給水
4. Circuit
   
   • ladder～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle～
     Dash～Dash back～Zigzag Marker Touch～Zigzag ring～Hurdle
   • ladder～（Pass）～Pass～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle～（P）～P～
     Dash～Dash back～（P）～P～Zigzag Marker Touch～（P）～P～
     Zigzag ring～（P）～P～Hurdle
   給水
5. Feint & Change of Direction
   
   • Dribble～PullPush Inside～Dribble～TwistOff～Shot Feint*2～
     Dribble～PullPush Inside～StepOn～
     Dribble～PullPush Inside～Dribble～TwistOff～Shot Feint*2～
     Dribble～PullPush Inside～Dribble
   • Dribble～DoubleCut～Dribble～PullSpin～Shot Feint*2～
     Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn～
     Dribble～DoubleCut～Dribble～PullSpin～Shot Feint*2～
     Dribble～DoubleCut～Dribble
   給水
6. 1vs.1【Dribble～Shot】
   給水
7. Kick Tennis