2006.06.04の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○Balance Catchball
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってSideStep～Dash
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5（3）～Toss～Shoot（など）
○ボールを持たずSideStep～Dash
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～（球出し）～Shoot（など）
3. 3拍子Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep～3拍子Dribble
○3拍子Dribble～Scissors～3拍子Dribble
4. 方向転換
○Dribble～DoubleCut～TwistOff
～Kickfeint～Kickfeint～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～StepOn
5. Coordination Training
○OneBoundLifting
○Lifting
○KickTennis
6. First ControlとInside Kick
7. 1 vs. 1（Dribble）
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○Balance Catchball
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってSideStep～Dash
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×5（3）～Toss～Shoot（など）
○ボールを持たずSideStep～Dash
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～（球出し）～Shoot（など）
3. 3拍子Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep～3拍子Dribble
○3拍子Dribble～Scissors～3拍子Dribble
4. 方向転換
○Dribble～DoubleCut～TwistOff
～Kickfeint～Kickfeint～TwistOff
～Dribble～DoubleCut～StepOn
5. Coordination Training
○OneBoundLifting
○Lifting
○KickTennis
6. First ControlとInside Kick
7. 1 vs. 1（Dribble）
1v1の時、「どんな作戦なの？」って聞いても教えてくれなかったね。
本当に作戦なんてあったの？
今日は縦長のコートでゴールは一つずつ。
君は毎回、ボールを跨いでフェイントをするけど、その度にスピードが落ちる。
足元のボールしか見えなくなるから、僕にボールを突かれる。
ボールが君の背後に行ってしまったら、勝ち目は無いって分からないのか？
「じゃあ、お父さんはどんな作戦なの？」って聞いてくれたら、教えてあげても良かったのに、
僕の作戦には興味がなかったの？
技術が全く無かった頃には、どうしたら勝てるだろうって一生懸命考えていたのに、
技術を憶えたら、それを使うことしか頭にない。
技術が役に立っていない事に気付くことが出来ない。
技術はいったい何のためにあるんだろうね？？
本当に作戦なんてあったの？
今日は縦長のコートでゴールは一つずつ。
君は毎回、ボールを跨いでフェイントをするけど、その度にスピードが落ちる。
足元のボールしか見えなくなるから、僕にボールを突かれる。
ボールが君の背後に行ってしまったら、勝ち目は無いって分からないのか？
「じゃあ、お父さんはどんな作戦なの？」って聞いてくれたら、教えてあげても良かったのに、
僕の作戦には興味がなかったの？
技術が全く無かった頃には、どうしたら勝てるだろうって一生懸命考えていたのに、
技術を憶えたら、それを使うことしか頭にない。
技術が役に立っていない事に気付くことが出来ない。
技術はいったい何のためにあるんだろうね？？
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