2013.12.23のさっかーのーとから
- 12月23日月曜日
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テクニックとか足元のプレーはできてるけど走りの速さとか体力では負けているから、もっと体幹と体力をつける
テクニックとか足元のプレーはできてるけど走りの速さとか体力では負けているから、もっと体幹と体力をつける
今日の目的
目標
今日気付いた事
Warm up
給水
Finishing
給水
Group defending
給水
Game
給水
Warming Up
給水
Warming Up
給水
Warming Up
給水
Control & Passing
給水
三人目の動き
給水
Game
給水
Game
給水
Game
給水
Game
給水
意識する事
チャレンジする事
今日負けた理由
自分にできた事
どうすれば勝てたか
今日の目標
今日できなかった事
直すには
今日のテーマ
デスマルケの方法
今日できた事
理由
給水
給水
給水
給水
パスをもらうために動いた時、仲間がコントロールに失敗したらその間に相手がよせてくる。だから、一回前にいって、動き直しをする。そうすればパスをもらえる。
フックの時、大きくコントロールするけど、その後すぐ、次の足でさわる。そのためには、次いきたい場所にボールをコントロールして、すぐターンする。
(練習から帰ってきて書いたこと)
ここはボールがイレギュラーするなと思ったら、そこで次はイレギュラーする前にさわる。そうすれば、へんなバウンドしないでボールにさわれる。
ドリブルしてても、トラップする時でも、ボールを止めない。ボールを止めると、相手がよってくるし、その後の動作がおくれるから、つねにボールを動かしておく。
(サッカー遊びから帰ってきて書いたこと)
いらいらしながらサッカーしない。いらいらしていると、冷静にはん断ができなくなる。だから、いつでも、どんなに大さで負けてても、いらいらしないで冷静になる。
冷静になるには、一回顔頭(だよな?)の中をからっぽにして、しんこきゅうをする。
どんな時でも、自分が一番動いて、一番つかれて、一番最初にボールをとりにいく。それで、仲間に楽させてあげる。
仲間を楽にさせるだけじゃなくて、自分が最初にいろんなことをして、自分はこういうことをするよってことを分からせて、動いてもらう。それに最初にいけば仲間がおちついて動ける。
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