2006.05.06の練習メニューから
Training theme：1 vs. 1
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドキックで返す
○トスされたボールをインステップキックで返す
○トスされたボールを腿でコントロールして、インサイドキックで返す
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble）
○相手が出したボールをキープし、
２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
+. Coordination Training
○KickTennis
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass、OverheadPass
2. Coordination Circuit
○ボールを持ってMarker Slalom
～Ladder[Lateral Quick Run］～Ladder[二足Shuttle Run］
～hurdle×3～Shoot（など）
3. Ballmastery
4. Dribble
○3拍子Dribble
○3拍子Dribble～SideStep
○3拍子Dribble～Scissors
5. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドキックで返す
○トスされたボールをインステップキックで返す
○トスされたボールを腿でコントロールして、インサイドキックで返す
6. Control&InsideKick
○グリッド内で直接、InsideKick
○グリッド内でControlした足でInsideKick
○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick
7. 1 vs. 1（Dribble）
○相手が出したボールをキープし、
２つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
+. Coordination Training
○KickTennis
Feintも、ただ動作を覚えるだけじゃなくって、
実際にフィールドのどこで使うのか、
どのタイミングで使うのかを知らないといけないよね。
ゴール前に切れ込んでPullPushを使うのは、ちょっと間抜けかな。
Feintをするためにボールを見るんじゃなくて、
相手を置き去りにするために相手を見るんだよ。
Scissorsが何回もできればいいってもんじゃない。
楽して簡単に、素速く次の動作ができなければ、踊りを踊っているのと同じ事だよね。
Feintは、盆踊りとは違うんだよな。
今日はふざけないで一生懸命やったから、やりたがっていたKickTennisもできたね。
練習が終わってから、大縄を77回も跳ぶ元気があるんだからスゴイよ。
実際にフィールドのどこで使うのか、
どのタイミングで使うのかを知らないといけないよね。
ゴール前に切れ込んでPullPushを使うのは、ちょっと間抜けかな。
Feintをするためにボールを見るんじゃなくて、
相手を置き去りにするために相手を見るんだよ。
Scissorsが何回もできればいいってもんじゃない。
楽して簡単に、素速く次の動作ができなければ、踊りを踊っているのと同じ事だよね。
Feintは、盆踊りとは違うんだよな。
今日はふざけないで一生懸命やったから、やりたがっていたKickTennisもできたね。
練習が終わってから、大縄を77回も跳ぶ元気があるんだからスゴイよ。
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