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2006年11月23日

2006.11.23の練習メニューから

Theme: Turn

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass　Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. VolleyKick
    • 1-2-1-2 Rings～(Toss)～Volley Kick
    • Zigzag Rings～(Toss)～Volley Kick
    給水
  4. Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble～SideStep
    • 3拍子Dribble～Scissors
    給水
  5. Coordination【Dash & Dribble】
    • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
      ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Turn]×6～Dribble
      ～Pass～(Pass)～Shot
    給水
  6. Shot【Dash & Turn】
    • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
    給水
  7. 1 vs. 1【Dribble & Shot】

  • こどもが大好きなキックテニスはメニューに加えずに、
    合間合間に気分転換として挿入していく事にした。

    下ばっかり見て球蹴りをしていてもつまらないし、
    相手がどこにいるのかを「いつみたらいいのか」に気づいて、
    身に付けられればラッキー。

    何を準備して、次に何をすればいいのか判断できるようになれば、
    もっと楽しくなる。

    気づく事の楽しさが解ってくれれば、言う事無いよね。

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» 2006.11.23のさっかーのーとから from footbrain

11月23日木曜日曇り 後からボールがくるときは、ぜんたいを見るためにふくらみながらボールをうける。...

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Tracked on 2006年11月24日 11:47

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