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2007年09月22日

2007.09.22の練習メニューから

THEME: Touch

KEYWORD: 正確に、やさしく

  1. Stretching & Warming Up
    • ワンバウンド・リフティング
    • 歩きながらワンバウンド・リフティング
    • 歩きながらワンバウンド・リフティング～ボール交換
    給水
  2. Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
      • パス～ムーブ
      • コントロール～パス～ムーブ
        インサイドでコントロール、インサイドでパス
        インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
        アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
    給水
    • 縦一列　コントロール～ターン～パス
    給水
    • 三角形でワンタッチパス
    • 三角形でコントロール～パス
    • 三角形でコントロール～パス～ムーブ
    給水
  3. Dribble
    • 自由にドリブル
    • Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
    • ドリブル～方向転換
      インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
    • ドリブル～ストップアンドスタート
      ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
    給水
  4. Dribble（Feint）
    給水
  5. 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
    給水
  6. Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
    給水

+　8 vs. 8

  • 今日はチームでの練習だった。

  • チームでの練習、スクールでの練習、親子二人での練習。
    どこに行ってもマイペースなのは、君の長所でもあるけど、
    そろそろ気づいても良いことがあるんじゃないか？

    一人じゃサッカーはできない。
    一人じゃ練習もできない。

    練習をしている時は、まず自分と競え。
    今の自分よりうまくなればイイんだ。
    試合をしている時は、相手チームと競え。

  • 一対一で負けるってことは、自分に負けるってこと。
    一対一は大事だけど、独りぼっちで戦っている訳じゃないだろ？

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» 2007.09.22のさっかーのーとから from footbrain

きいて動くんじゃなくて、みて動く。

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Tracked on 2007年9月23日 09:45

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