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2007年12月15日

2007.12.15の練習メニューから

THEME: 間合いとタイミング

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Kick&Move
    給水
  3. Control&Kick
    給水
  4. 浮き球のControl&Kick
    給水
  5. Dribble
    • Dribble～DoubleCut～Dribble～TwistOff
      ～Dribble～Kick Feint～Kick Feint～Dribble～TwistOff
      ～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn
    • Dribble～Fake Inside～PullPush～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Kick Feint～Kick Feint～Dribble～Spin Turn
      ～Dribble～Fake Inside～PullPush～Dribble～StepOn
    給水
  6. Feint
    • （Pass）～Dribble～Feint～Shot
    給水
  7. 1 vs. 1【フェイントからのドリブル通過】
    給水
  8. Kick Tennis
    給水

  • 「動き続けながら蹴る」はだいぶ上手くなってきたね。

    脚を無理に振ろうとせず、動くスピードを活かして、スムーズに蹴る。
    蹴った後は立ち止まらず、そのまま動き続ける。

  • コントロールも同じ。
    動く過程でコントロールして、次の動作へ移行する。

  • ボールが来るまでの瞬間も動きを止めない習慣ができているね。

  • 動きながらでも正確にタッチしような。
    正確にコントロールできる場所を覚えよう。
    ミスをしてもすぐにリカバーできるように動こうな。

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Trackbacks

» 2007.12.15のさっかーのーとから from footbrain

シュートの時におとうさんをぬいたらだれもゴールにいないから、 おもいっきりけってはずすともったいない。

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Tracked on 2007年12月16日 10:50

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