Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2008 2008.06.01の練習メニューから

2008年06月01日

2008.06.01の練習メニューから

Theme:
ボールコントロール
Keyword(s):
イメージ
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct 給水
  3. Pass【二人並んで歩きながら、走りながら】
    • インサイドキック
    • アウトサイドキック
    • クルリンパス
    給水
  4. Ball control【並べたマーカを挟んで向かい合い、移動しながら】
    • [インサイドキックでパス~三歩ダッシュ]*繰り返す
    • [アウトサイドキックでパス~三歩ダッシュ]*
    • [ワンバウンドボールをクッションコントロール【腿】~インステップキック~サイドステップ]*
    • [クッションコントロール【胸】~インサイドキック~サイドステップ]*
    • [ハーフボレー~サイドステップ]*
    給水
  5. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [(Pass&move)~Pass&move]*繰り返す
    給水
  6. Pass & Move
    • パス~ダッシュ~(パス)~パス~ダッシュ~(パス)~
      ジグザグ・ドリブル or ランウイズザボール【選択】
    給水
  7. Dribble
    • グリッドのまわりをドリブル。対角線にドリブル通過で得点。
    給水
  8. 1 v 1
    給水
  • 自分で決めた今日の練習テーマはなんだったの?
    サッカーノートに書いておいたはずじゃなかったのか?

    人にやらされるばかりが練習じゃないぞ。

  • 自分がしようとしている動作はイメージできているの?
    ボールに練習させられているんじゃ、うまくなれないよな。

  • ゆるい練習じゃダメなんだね。
    追い込まれないと真剣にできないのかな?

    気が緩んでるね。
    厳しさが必要だね。覚悟しておけよな。

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» 2008.06.01のさっかーのーとから from footbrain

ノートはむだな時間をつかわないために書いてきてるんだから、しっかりおぼえてる。

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