2008.04.29の練習メニューから
- Theme:
- ランニング
- Keyword(s):
- リズム
- Warming Up
- ブラジル体操
- Ball control
- （パントキック）～クッション・コントロール【胸】～ウエッジ・コントロール【インサイド】～パス
- （パントキック）～クッション・コントロール【胸】～ボレー・キック
- サイドステップ～（トス）～ボレー・キック～サイドステップ
- ヘディング
- Ball conduct
- 3拍子ドリブル
- 5拍子ドリブル
- インアウトカット
- ダブルカット
- Pass
- 三歩ダッシュ～パス【ワンタッチ】
- 三歩ダッシュ～コントロール【インサイド】～パス【ワンタッチ】
- ロングパス
- Running
- ファスナー
- バウンディング【両脚】
- バウンディング【片脚】
- ラダー【ワイド～ナロー】～ダッシュ～ストップ～サイドステップ～バックペダル
- ラダー【ホッピング*3～ホッピング*3～シャトルラン】～ダッシュ～
ストップ～サイドステップ～バックペダル
- アイシールド
給水 - Run with the ball
- ラン・ウイズ・ザ・ボール～90°ターン～ボールコンダクト～パス～（パス）～シュート
Pass & Move【Most terribly boring】Kick tennis[（パス＆ムーブ）～パス＆ムーブ]*∞
ブラジル体操では、僕が前をやってみた。
こどもの様子が見えないので心配だけど、そこは信じて。耳を澄ませば、こどもの足音や息づかいだって聞こえる。
同じプログラムを毎回行っていると、さすがに僕も飽きる。
だから、今日は順番を変えてみた。久しぶりの「アイシールド」はきつい。
よってパス＆ムーブはキックテニスにプログラム変更。汗をいっぱいかいてたね。
「水をいっぱいね」ってお願いしたのに、足りなかったぞ。
Comments
comments powered by Disqus