Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2008 2008.11.09の練習メニューから

2008年11月09日

2008.11.09の練習メニューから

Theme:
シュート
Keyword(s):
角度
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    給水
  2. Warming up
    • 3拍子Dribble(など、いつものプログラム)
    給水
  3. Ball conduct
    • サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ(など、いつものプログラム)
    給水
  4. Aerial control
    • ケンケン~インサイド・ボレー
    • ケンケン~インステップ・ボレー
    • ケンケン~胸トラップ~ボレー
    • インサイド・ボレー~バック・ステップ~インサイド・ボレー
    • インステップ・ボレー~バック・ステップ~インステップ・ボレー
    • ヘディング
    給水
  5. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  6. Shooting【Circuit training】
    • パス~カリオカ・ステップ【ラダー】~ターン~(パス)~コントロール~シュートattachment
    • パス~[ダッシュ~バックステップ]*2~ターン~(パス)~コントロール~シュート
    • 給水
  7. Shooting【1v1】KickTennis
    給水
  • 昨日は試合だったから、今日は軽めに調整。
    とはいっても、できないまま、得られないままでは終わらせない。

  • 「昨日試合でできなかったことを練習するよ」って言っておいた。
    だけど、練習の内容はいつもと同じ。
    なにができなかったのか、どうしてできなかったのかは、自分で気づかないといけない。

    だから今日は放っておいた。
    「自分で満足できる内容ができたら、教えて」と伝えて、見て見ぬふり…

    何に気づいたかな?

  • シュートは、シュートする直前の準備ができているかいないか、そこだけ。
    今日の練習の流れから、これも自分で考えさせた。
    「それでいいのか?」って言いながらね。

    良いとも悪いとも言わずに終わりにしたから、あとは本人次第。
    どうなることやら…

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» 2008.11.09のさっかーのーとから from footbrain

パスの時、内がわの足でけるには、ボールをおいこせる場所にコントロールすればうまくけれる。

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