2009.10.01の練習メニューから
- 意識すること:
- 狙う
- Keyword(s):
- 意識
- Warming up 【Dribbling】
- 3拍子ドリブル
- 3拍子ドリブル + サイドステップ
- 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
- 3拍子ドリブル + シザース
- 5拍子ドリブル
給水
- Warming up 【Passing】
- 歩きながら横パス【インサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
- 歩きながら横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
- 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
給水
- Aerial control
- インサイド・ボレー
- インステップ・ボレー
- 胸トラップ~ボレー
- ヘディング
給水
Shooting- パス~サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ~(パス)~シュート
- パス~サイドステップ~ダッシュ~バックサイドステップ~(パス)~シュート
- パス~バックサイドステップ~バックペダル~バックサイドステップ~(パス)~シュート
- パス~サイドステップ~ダッシュ~(パス)~ボールコンダクト~シュート
- ボールコンダクト~パス~サイドステップ~(パス)~シュート
- ボールコンダクト~ランウイズザボール~ボールコンダクト~シュート
給水
Shooting 【Running training】
できることしかやろうとしない
できないことから意識をそらす
できることに意識を転換してしまう
できることでごまかす
できないことを意識できない言い訳を考えている暇があったら、どうしてできないのかを考えれば?
言い訳をしていたら、人の話を聴くことができないだろ。どこに当てるかよりも、どこを狙うか。
どうやって蹴るかよりも、どこを狙うか。
コントロールもキックもドリブルも、「狙う」意識から始まらないといけない。意識すれば、体が勝手に対応してくれるようにならなくちゃね。
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