footbrain

熱中症指数 /ほぼ安全

1.Warming Up
○ブラジル体操　子どもに先導させて
○Ball Lifting　リフティングボールを使って
○TwistPass　リフティングボールを使って

2.InsideKick
○四角いグリッドの中でワンタッチ
○グリッドの外へファーストコントロールして

3.Shoot
○ジグザグドリブル［フェイント］～パス～ラダー～（パス）～シュート
InOutCut、DoubleCut［Sidestep、Scissorｓ、PullPush］
○ステップ・アラウンド～ミニハードル～（パス）～シュート
シュートをするために障害物を越えるんだぞ。

子どももやっと気づいたらしい。
だけど、こんなリアクションをするとは思っていなかった。

昨日練習した時に、インサイドキックのフォームがひどく崩れていたので、もう一度最初から教える事にした。

1.Warming up CoordinationTrainingから
毎回コーディネーショントレーニングをWarming upと兼ねて行っているので、今回から変更。

○キャッチボール
左右でグラウンダー、左右でワンバウンド、両手でワンバウンド

○ツーボール（ハンド）パス
グラウンダー、ワンバウンド、ワンタッチ、左手でキャッチ～右手でパス（反対まわりも）

次回は、ボールを二個使って、キック＆（ハンド）パスをやってみよう。

2.Ball Masteryから
小学校の校庭では、触るだけでもボールは転がる。
触るのと蹴るのとは全く違う事。
ボールを蹴る音が聞こえるか？