2011年11月18日

2011.11.18/U-13

Theme:
Movement & Shooting
Keyword(s):
仲間のために走る、出す人受ける人

  1. Warm up

    • 基礎トレーニング

    給水

  2. Passing, Movement and Support play

    • Passing circuit 【 3 * 4 】attachment

    給水

  3. Finishing

    • Shooting circuit #3

    給水

  4. Game

    給水

続きを読む »
| 練習メニュー › 2011

2011年04月15日

2011.04.15/U-7

対象:
1年生
Theme:
ボールに慣れる
Keyword(s):
どこで？だれが？なにを？

  1. Warming up

    • 鬼ごっこ

      • 給水

  2. Ball Mastery

    • Toe tapping
    • Double touch
    • Pull push
    • Inside　cut
    • Outside cut
    • Step over

      • 給水

  3. Ball keeping

    • 地面に抱え込んだボールを取られないように守る
    • 二人ともボールに背を向け座った状態からスタート
    • ボールをはさみ向かい合った状態からスタート

      • 給水

  4. Circuit training

    • 8の字ドリブル
    • マーカスラローム～シュート
    • ラダー～シュート

      • 給水

  5. Game

      給水

続きを読む »
| 練習メニュー › 2011