2013年03月07日

2013.03.06のさっかーのーとから

3月6日水曜日

テーマ

  • ゴールに向かってプレーする

できた事

  • プレーのバランスが良かった(ドリブルだけとか、シュートだけとかじゃなかった)
  • ディフェンスで、ワンサイドカットをして、数的優位にできた

できなかった事

  • 自分たちでリズムを悪くした時があった

理由

  • 決められるところを決めきれないで、みんな焦ってたから

直すには

  • 一本のチャンスを決め切れるように大事にする
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2012年12月04日

2012.12.02のさっかーのーとから

12月2日日曜日(試合)

テーマ

  • 得点を狙う

今日は積極的に裏を狙ってシュートしたから得点できた

一回のチャンスに決めきれないから負けた。だから、その一回はもう来ないと思って正確に決める

前からディフェンスをして取り返せばシュートチャンスもできるし、後ろのディフェンダーに楽させられる。だからハードワークしてディフェンスする

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2012年04月26日

2012.04.25のさっかーのーとから

4月25日水曜日

テーマ

  • 突破のドリブル

目標

  • 得点するために突破のドリブルでゴールに向かう

ボールを受けたらまずゴールに向かったから、シュートチャンスをたくさん作れた

チャンスがあっても決められなかったら勝てない。だから、一つのチャンスを正確に決める

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2011年12月18日

2011.12.17のさっかーのーとから

12月17日土曜日

今日の目的

  • 一回のチャンスを正確に決める

目標

  • シュートコースを探して通す

今日できた事

  • コースに強いシュート
  • 速いドリブル

理由

  • 完全に抜き切らなくてもボール一個分のコースを作ってすぐシュートしたから
  • スペースを見つけて、そこに向かってドリブルしたから
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2009年02月15日

2009.02.15の練習メニューから

Theme:
反応
Keyword(s):
チャンス
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    • ツイスト・パス & オーバーヘッド・パス
    給水
  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    給水
  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    給水
  4. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  5. Shooting with speed reaction & transition
    • ダッシュ~フィギュア8~ダッシュ
      [~(パス)~ドリブル~ターン~ドリブル~シュート
      or
      ~ダッシュ~ターン~(パス)~シュート]attachment
      HOW TO PLAY
      3歩ダッシュを意識する
      素速いターン
      難しくしない
      Progressions
      判断によってはリターンパスを選択し、
      ターン後壁パスを受ける
    • サイドステップ~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • バックペダル~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • ドリブル~ターン~シュート
    給水
  6. Moving to Shoot
    • (パス)~コントロール&ムーブ~パス~ムーブ~(パス)~ドリブル~シュートattachment
    給水
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2008年09月30日

2008.09.30のさっかーのーとから

9月30日火曜日小雨

ドリブルの時、自分がしっぱいしたら、そのしっぱいをじゅんびのできていないなかまにおしつけないで、体せいをととのえて、相手をぬいて、相手のゴールにシュートする。

シュートの時、相手をぬいたらチャンスなんだから、顔を上げる。顔を上げなくてもゴールは見えるけど、上げたら相手がどこにいるか見えるし、顔を上げてゴールを見れば、シュートコースも作れる。

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