2006.09.02の練習メニューから
KEYWORD: 丁寧に
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Inside kick
○レシーブしたボールをTooTapping[DoubleTouch、その場Scissors、BackStep]
○InsideKick ワンタッチ[右(左)方向に動いたら、左(右)側の脚で]
○InsideKick ツータッチ[右(左)方向に動いたら、左(右)側の脚で]
○Wedge Control～InsideKick
給水
3. Dribble～kick
○Turn（Trap）～Dribble～Change of Direction～Dribble～Pass
○Dribble～Feint～Pass～Dash～（Pass）～Dribble～Change of Direction
給水
4. VolleyKick
○トスされたボールをインサイドで
○トスされたボールをインステップで
○トスされたボールをWedge Controlしてパス
○トスしたボールを動きながら、自分で判断したControl
給水
5. Coordination～Shot
○Backstep～（球出し）～Dash～shot
○（球出し）～Ladder～Dash～shot
○（球出し）～Hurdle～Dash～shot
給水
6. 1 vs. 1
