2006.07.22の練習メニューから
今日の目的:インサイドキックの修正
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操&Stretching
○テニスボールで球蹴り
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Ball mastery~Inside kick
○ワンタッチでインサイドキック
○ファーストタッチと反対側の足でインサイドキック
○ファーストタッチした足でインサイドキック
○ボールマスタリーからインサイドキック
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble
~Change of Direction~Dribble~パス交換
○Dribble~Feint~Kick&Move
~Dribble~Change of Direction
給水
4. Coordination~Shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
○Back step~(球出し)~Dash~shot
給水
5. Coordination
○One Bound Lifting
○Lifting
給水
6. 1 vs. 1
○ドリブルゴール
1. Stretching & Warming Up
○ブラジル体操&Stretching
○テニスボールで球蹴り
○TwistPass Overhead Pass
給水
2. Ball mastery~Inside kick
○ワンタッチでインサイドキック
○ファーストタッチと反対側の足でインサイドキック
○ファーストタッチした足でインサイドキック
○ボールマスタリーからインサイドキック
給水
3. Dribble~kick
○Turn(Trap)~Dribble
~Change of Direction~Dribble~パス交換
○Dribble~Feint~Kick&Move
~Dribble~Change of Direction
給水
4. Coordination~Shot
○(球出し)~Ladder~Dash~shot
○(球出し)~Hurdle~Dash~shot
○Back step~(球出し)~Dash~shot
給水
5. Coordination
○One Bound Lifting
○Lifting
給水
6. 1 vs. 1
○ドリブルゴール