2009年10月16日

2009.10.16のさっかーのーとから

10月16日金曜日

今日意識する事

  • コースを作る

今日できなかった事

  • コースは作れたけど、パスがよわくてカットされてた
  • シュートがキーパーの真しょう面だった

直すには

  • もっと全体的に強く蹴る
  • コースを狙う

今日できた事

  • ラストパス

理由

  • 相手をひきつけて、他のフリーな選手を作ってたから
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2006年12月10日

2006.12.10の練習メニューから

KEYWORD: 狙う

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. Change of direction
    • Start~Dribble~Double Cut~Dribble~Twist off~
      Dribble~Kick feint*2~Dribble~Twistoff~
      Dribble~Double Cut~Dribble~Step on~Start
    • Start~Dribble~Pull Push~Dribble~Pull Spin~
      Dribble~Kick feint*2~Dribble~Pull Spin~
      Dribble~Pull Push~Dribble~Step on~Start
    給水
  4. Dribble
    給水
  5. Shot【Dash & Turn】
    • Pass~Dash~(Pass)~Pass~Turn&Dash~(Pass)~Shot
    給水
  6. 1 vs. 1【Dribble & Shot】
    ゲートをドリブル通過直後にシュート
    左右のマーカに当てれば2点。中央のマーカは1点。他は0点。
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