footbrain

ドリブルの時、自分で右左とかいっているとよけいできなくなる。だから、いつもどおりふつうにやってればできる。

パスでグリッドの外にボールを出してパスするれんしゅうで、ボールを外に出すトラップで、ボールをおいてけぼりにしたり、ボールを地面にたたきつけたりしないで、ボールが足についている時間をながくする。

ファスナーパスでボールをけったら、すぐ前にいって次もらうじゅんびをする。そうしないと、次ボールにまにあわない。

シュートで、いいペースでできてたのに、ふざけてそのペースをくずさない。あとさいごまで気をぬかない。

四角の外に一旦ボールを出して、アウトサイドでまた中に入れてパスをするれんしゅうで、外に出したらすぐ、ななめ前に入れる。なんでななめ前に入れるかというと、次パスする時らくだから。

パスで1タッチ目がうまくできて、うぬぼれない。すぐうぬぼれるとうまくなれない。

サイドステップでのリズムは、右からだと右左右左右・左左右左っていうのをくりかえす。

今日は、シュートのれんしゅうができなかった。それは、サイドステップで1時間つかったから、だから次は、シュートまでできるように、全部しゅう中してやる。

パスでもボレーでも、足くびをこていしてける。そうしないと、へんなほうこうにボールがとんでくから。

ボレーの時、かかしみたいにつったてないで、前にきたら前にでて、うしろにきたらすぐさがってける。そうしないと、足をのばしてしなきゃならなくなるから。

きょうのれん習のテーマはコントロール。

ドリブルするとき、たまにリズムをかえる。

パスの時、気をつける事は、けるときのけぞらない。
あと、とび出してボールをとりにいく。