footbrain

7月19日月曜日

今日意識する事

• 相手とゴール

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない

今日できた事

• ボールをとりに行った
• 体で負けなかった
• シュートを正確にきめた

理由

• いつもの倍とりに行った
• 体で負けて相手にボールをとられたくなかったから
• インサイドでポストを狙ったから

今日できなかった事

• キープ
• チャンスにヒールキックで、キーパーにパスしてた

理由

• とっぱできない時、むりにとっぱして、とられてたから
• まわりを見ないで、自分が点をとる事しか考えてなかったから

直すには

• 相手がいないんだったらとっぱしてシュートをきめてくる、だけど、数的不利な時、ボールをキープして、攻げきの人数をふやす
• あせらないで、回りを見て、シュートの準備ができている仲間にパスする

こどもがまだ保育園に通っていた頃、友人に誘われてブラジルフットサルセンターへ行った事がある。

子供にフットサルを教えているというので見学に行ったんだけど、連れて行ったこどもに体験させたいとお願いすると、快く受け入れてくれた。

このときはコートを半分に分けるようにしてサーキットトレーニングをしていた。シュートにパスにドリブル、フットワークやコーディネーションの要素が、このサーキットには組み込まれていた。

単純に一つのオーガナイズでトレーニングを繰り返すタイプのドリルではなく、複数の要素を持つトレーニングが連続するように、しかも子供達が飽きないように組み合わせられていて、フットサルに必要な動きが集約されている。

だけど、ドリブルやパスなどのボール扱いをトレーニングしていると言うよりは、フットワークとコーディネーションにフォーカスしているように、僕には思えた。

ブラジルにフットサルといえば、華麗なボールコントロールみたいな印象があって、「個人技」にフォーカスしたトレーニングを想像していたけど、全く違っていた。

で、これを真似してアレンジしたものが、今僕がこどもと二人で行っているサーキットトレーニングのひとつ。