footbrain

Theme:

Group defending

Keyword(s):

優先順位、仲間の為の練習

1. Warm up

   • 基礎トレーニング
   • One-Touch Passing forward 【 2 balls 】
   • Rondo

   給水

2. Finishing

   • Shooting circuit

   給水

3. Group defending

   • NP + 3 vs. 3 + GK

   給水

4. Game

   給水

THEME: 動きながらボールを動かす

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Kick and Move
   給水
3. Control&Kick
   
   • InsideKick　Onetouch
     前後に動きながら
     左右に動きながら、動いた方向の外側の足で（右に動いたら右の足で）
     左右に動きながら、動いた方向の内側の足で（右に動いたら左の足で）
   • Inside Control～InsideKick
   • Outside Control～InsideKick
   給水
4. 浮き球のControl&Kick
   給水
5. Circuit Training
   • (pass)～Dribble Slalom～Pass～Speed rings～（Pass）～Pass
     ～Hurdle～（Pass）～[Dribble～Turn]*6～Pass～（Pass）～Shot
   給水
6. 1 v.1【Ball keep vs. Line goal】
   給水
7. Kick Tennis
   給水