footbrain

テーマ

• 試合の準備

目標

• 得点に繋げるプレー
• ディフェンス

今日は、相手に得点されるまで全力でやっていなかったから、たくさん点を取られた。それじゃあいつまでも勝てない。だから、最初っから100%で戦う

ボールをもらう前から次のプレーの準備をしてたから、早くボールを繋げてボールがたくさん回った

今日は試合に出られなかったけど、ベンチから見てて気づいた事が２つある。一つはターンの仕かた。簡単に、早く前を向くとき、体をつかって、できるだけ多くボールにさわれば早いしたくさんさわってるから次のプレーに早くつなげられる。もう一つは、自分たちのゴール前で相手につめられてボックスになってる時、相手のキーパーの前にふあんとしたロングボールを入れる。そうすれば、仲間が得点するチャンスもできるしピンチもなくなる。

「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）