footbrain
Lo esencial es invisible a los ojos.
2009年04月12日
2009.04.12の練習メニューから
Theme:
正確なコントロール
Keyword(s):
アイデア
Warming up 【Dribbling】
3拍子ドリブル
3拍子ドリブル + サイドステップ
3拍子ドリブル + ダブル・シザース
3拍子[ドリブル + シザース]
5拍子ドリブル
インアウトカット
ダブルカット
給水
Warming up 【Passing】
歩きながら横パス
走りながら横パス
給水
Passing & Receiving
HOW TO PLAY
パスは必ずグリッドの中を通す
1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
ボールと一緒に動く
Coaching points
ボールをコントロールするスペース
コントロールで意思表示
Progressions
門を通すパス
障害物を避けるパスの質
給水
Aerial Control
ケンケン~ボレーキック
胸でコントロール~ウエッジコントロール
ヘディング
ダッシュ~ボレーキック~バックペダル
給水
Shooting with speed reaction & transition
HOW TO PLAY
パスをしたら飛び出す
素速いターン
Coaching points
加速するためのスペース
スペースを意識したコントロール
Progressions
判断によってはスルーを選択し、ターン後に受ける
ジグザグドリブル~ダッシュ~
[(パス)~ドリブル~ターン~コントロール~シュート
or
ターン~(パス)~シュート]
給水
KickTennis
給水
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い?」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
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