おかゆがおいしい
思っていたよりずっと過ごしやすかったので、
結局、昨日一日水しか摂りませんでした。
我が家では、日頃から水道水は飲みませんし、
断食の時は、緑茶や一日にポット一杯の量は飲む珈琲も飲みません。
当然、お酒も飲みません。
およそ2リットル程のコントレックスだけが胃袋に収まった事になります。
今朝、体重を量ったら3kg弱減っていました。
朝食の豆がゆが、おいしかった。
後は今日一日、食事の量をセーブして過ごします。
結局、昨日一日水しか摂りませんでした。
我が家では、日頃から水道水は飲みませんし、
断食の時は、緑茶や一日にポット一杯の量は飲む珈琲も飲みません。
当然、お酒も飲みません。
およそ2リットル程のコントレックスだけが胃袋に収まった事になります。
今朝、体重を量ったら3kg弱減っていました。
朝食の豆がゆが、おいしかった。
後は今日一日、食事の量をセーブして過ごします。