2011年05月07日

2011.05.06のさっかーのーとから

5月6日金曜日

今日やる事

  • できる事にもできない事にもちょうせんする

そのためには

  • 自分で自分を分せきする

そのためには

  • よゆうを持って考えられるようにプレーにかんきゅうをつける

次やる事

  • 気持ちをプレーに出す
  • シュートを積極的に打って、打ったら決める

今日コーチに言われた事

  • シュートをきめきれ
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2010年03月02日

2010.03.01のさっかーのーとから

3月1日月曜日

今日意識する事

  • 失敗をとりかえすため、どこで、どうやってとりかえすか考える

今日チャレンジできなかった事

  • シュートを打たなかった
  • ゴールに向かってドリブルしなかった

理由

  • ボールをもらってシュートを打つチャンスはいっぱいあったのに自分でつぶしてた
  • 得点する意志がないから

直すには

  • シュートのチャンスは勝ちのチャンス、だからボールがきたら正確にシュートする
  • シュートをきめる気持を持って、ゴールにつっこんでいく

今日チャレンジできた事

  • 失敗をとりかえす事

理由

  • 失敗して取られても、止まってないで、次また取りかえしに行ってたから

積極的な判断

  • 自分で得点のチャンスって気づいて、シュートをねらう事
  • 得点に近いプレーをする事
  • なまけないで相手を追う事
  • 失敗をとりかえしに行く事
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2009年07月22日

2009.07.22のさっかーのーとから

7月22日水曜日

ゴールに近いて行くとあせっちゃう。だけどコーチにあせらない方法を教えてもらった。それはシュートに入るパターンをたくさん作って分けて『楽しみながらうつ』。

自分たちがピンチの時、クリアをする。だけどただ外に出すだけじゃまだ相手の攻げきが終わらない。だから、ボールを持ったら、仲間につなげて自分たちのボールにする。仲間がいなかったら、「前に行け」って声を出してパスできる仲間を作る

相手がされてやなことをするには、失敗しに行く。(チャレンジする)その失敗でどういう事がいやかを考えてそれを相手にする。だからチャレンジは必要。

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2009年02月22日

2009.02.22の練習メニューから

Theme:
コントロール
Keyword(s):
タイミング
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    • ツイスト・パス & オーバーヘッド・パス
    給水
  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    給水
  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    給水
  4. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~フェイント~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      コントロールの後にフェイントを入れる
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  5. Shooting with speed reaction & transition
    • ダッシュ~フィギュア8~ダッシュ
      [~(パス)~ドリブル~ターン~ドリブル~シュート
      or
      ~ダッシュ~ターン~(パス)~シュート]attachment
      HOW TO PLAY
      3歩ダッシュを意識する
      素速いターン
      難しくしない
      Progressions
      判断によってはリターンパスを選択し、
      ターン後壁パスを受ける
    • サイドステップ~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • バックペダル~フィギュア8~ダッシュ~[*]
    • ドリブル~ターン~シュート
    給水
  6. Moving to ShootKickTennis
    • (パス)~コントロール&ムーブ~パス~ムーブ~(パス)~ドリブル~シュートattachment
    給水
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