2012年11月20日

2012.11.18のさっかーのーとから

11月18日日曜日(試合)

テーマ

  • 試合に勝つ

目標

  • 積極的にシュートを打ってゴールを目指す

今日は最初から試合には入れてなかった。だから、自分のプレーができなかった。自分は早く試合に入るためには、まずハードワークする。前からどんどんボールを取りに行ってリズムを作る。次にたくさんボールに触る。それでボールに慣れる。

いつもシュートを打たないからプレーに自信が出ないと思う。まず一本シュート打てば、チームのリズムも自分のリズムも変わると思う

焦ってて視野が狭くなってた。だから、自分が焦ってるって感じたら、顔を上げて広くコートを見る

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2010年06月28日

2010.06.27のさっかーのーとから

6月27日日曜日

今日意識する事

  • 目的と目標を持つ

できた理由

  • フォワードをやってたから、『得点して勝つ』って目的と目標を持ってたから

今日チャレンジする事

  • シュートが入るまでサポートをつづける

できた理由

  • 仲間がシュートを打ったらすぐつめに行ってたから

今日できた事

  • いろんな事にチャレンジした
  • シュートをたくさんきめた
  • スルーパスでたくさんアシストした

理由

  • 試合中、やってない事を練習して、試合につかうため
  • ボールの持ち出しがよくて、その後も落ち着いてコースにシュートしてたから
  • 仲間の事をよく見てたから(全体も)
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2009年05月24日

2009.05.24のさっかーのーとから

5月24日日曜日

自分たちが数的ゆういの時は、チャンス。だから、一人の相手によけいなフェイントをしてると時間がかかる。だから、そういう時は、スピードでぬく。その時の人の動作と人数を見て、ドリブルを選ぶ。

相手をせおってたら、仲間をさがして、その人にパスする。ずっとボールをもってたら、相手がよせてきてとられる。で、仲間にパスできなかったりパスする仲間がいなかったら、自分でターンして攻げきする。

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2006年05月03日

2006.05.03の練習メニューから

Training theme:1 vs. 1

1. Stretching & Warming Up
  ○ブラジル体操
  ○TwistPass、OverheadPass

2. Coordination Circuit
  ○ボールを持ってMarker Slalom
  ~Ladder[Lateral Quick Run]~Ladder[二足Shuttle Run]
  ~hurdle×3~Shoot(など)

3. Dribble
  ○3拍子Dribble
  ○3拍子Dribble~SideStep
  ○3拍子Dribble~Scissors

4. Control&InsideKick
  ○グリッド内で直接、InsideKick
  ○グリッド内でControlした足でInsideKick
  ○グリッド内でControlした足と反対の足でInsideKick
  ○グリッドの外へinsideでControlして、InsideKick
  ○グリッドの外へoutsideでControlして、InsideKick

5. Change of Direction
  ○Dribble~OutsideCut~Dribble~InsideCut
  ○Dribble~U-turn~Dribble~U-turn

6. Coordination Training  ○KickTennis

7. 1 vs. 1(Dribble)
  ○相手が出したボールをキープし、
  2つあるマーカーゴールのどちらかをドリブル通過したら得点
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