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9月26日土曜日

今日の目標

• 練習の準備を早くする

今日できなかった事

• ディフェンスの時のプォジショニング
• 体でとりに行く事

直すには

• ディフェンスの時、相手とボールが見える所で守る
• チームの中での試合でも手をぬかないのは、チームメイトが相手だからって遠慮してたら、その人も自分もその手をぬいたレベルしか上がらないから

今日できた事

• パス
• 蹴った後の動作

理由

• 蹴る前に『どこに動けばもらえるか』を考えて、そのための動きをしてたから

次の課題にする事

• たくさんうらをとられてた。だから、相手とボールを見える所で守れる体の向き
• 中に人がいないのにセンタリングしてた。だから蹴る前に一回中を見る
• ディフェンスの時、手をぬいて取りに行かない。相手の練習にもならない。だから積極的に体をぶつけてとりに行く

THEME: Touch

KEYWORD: 正確に、やさしく

1. Stretching & Warming Up
   
   • ワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング～ボール交換
   給水
2. Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
   
   • パス～ムーブ
   • コントロール～パス～ムーブ
     インサイドでコントロール、インサイドでパス
     インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
     アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
   給水
   
   • 縦一列　コントロール～ターン～パス
   給水
   
   • 三角形でワンタッチパス
   • 三角形でコントロール～パス
   • 三角形でコントロール～パス～ムーブ
   給水
3. Dribble
   
   • 自由にドリブル
   • Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
   • ドリブル～方向転換
     インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
   • ドリブル～ストップアンドスタート
     ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
   給水
4. Dribble（Feint）
   給水
5. 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
   給水
6. Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
   給水

+　8 vs. 8