footbrain

THEME: Control

KEYWORD: どこへ置く？

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Move & Kick
   給水
4. アイシールド
   給水 
5. Kick Tennis
   給水
6. Dribble
   
   • Dribble～SideStep～Dribble～Scissors～Dribble～Shot Feint～Shot
   • Dribble～Pullpush Inside～Dribble～Double Touch～Dribble～Scissors～Shot
   • Dribble～Marseilles Roulette～Dribble～Scissors～Shot
   給水
7. Shot
   
   • Dribble～Pass～(Pass)～Control&Turn～Shot
   給水

3月21日水曜日

だらだらしながらやってもうまくなれない。

シュートのときはゴロでうつ。
トラップのときボールをうしろにやらない。
パスのときボールとおとうさんをつなぐ。
カットはじめんとボールのあいだ。
フェイントしたらすぐスピードをだす。

走るために、転ばないために、フェイントをするために、ボールを蹴るために、強いフットワークを作るためには、縄跳びは最適だと思う。

足首をはじめとして、脚全体を強化する事ができるし、腕や身体全体を同時に連動させるコーディネーションのトレーニングにもなる。

目標設定やベンチマークとして「縄跳び検定カード」はとってもいいアイデアだと思う。
サッカーの現場に同じベンチマークを置くんだったら、これぐらい具体的で興味を抱きやすく、やりがいのあるモノのほうがイイと思うな。