footbrain

サッカーのトレーニングの中で縄跳びを使うのであれば、難しい事を行うは必要ないと思う。

「駆け足跳び」って言うのかな？
縄跳びをしながら走り回るのは絶対にお薦め。
鬼ごっこは危ないかもしれないけど、ドリブルぐらいならできそうだよね。

それから、大縄跳び。
チーム練習には、こっちのほうがお薦め。

縄に飛び込むタイミングや、それを計るためにする縄を回す人とのアイコンタクト、跳ぶ人同士のコミュニケーションもとっても大事だし、グループ全員で記録にチャレンジするという事や、そのために何が必要かも学べる。

縄を跳んでいる時には両腕が自由に使えるわけだから、跳びながらキャッチボールをすれば、GKトレーニングにもなるかな。

昔からある単純な遊びだけど、コミュニケーションやアジリティのトレーニングには持ってこいだと思う。