2012.01.04のさっかーのーとから
- 1月4日水曜日
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今日の目的
- 切り替え
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目標
- 判断を早くする
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今日やろうとした事
- コースを作って通す
- 攻守の切り替え
- ボールを引き出す動き
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今日やろうとしてできなかった事
- パスを通す事
理由
- 弱かったから
直すには
- 一回パスしようとして、体勢が悪かったら、立て直してからパスする
2012年01月05日
2005年03月03日
サッカーのファンクション体操
- サッカーのファンクション体操
- 著者： カール・ペーター クネーベル、ゲルハルト ハムゼン、ベルント ヘルベック
- 原著： Karl・Peter Knebel、Gerhard Hamsen、Bernd Herbeck
- 翻訳： 福林 徹、今井 純子、田嶋 幸三
- 出版社： 大修館書店
- 発売日： 1998/12
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僕がトレーニングに失敗して、腰痛になったときに買った本です。
この本を読んで、ストレッチングの重要性を再確認しました。