調整失敗
今シーズンも開幕に向けての調整をしくじってしまった。
何ヶ月もかけて調整してきたのに、たった一週間で逆戻り。
先週の今頃は、昨シーズン中ピーク時の体重より5kg減、筋力も適度に戻せていた。なのに、家族で温泉旅行へ行って、帰ってきたら3kgも増えていた。
旅先で美味しいものを鱈腹食べた訳じゃないけど、大好きな蕎麦を食べ過ぎたかな？だけど、それだけで3kgも増えるものかな？
いつもの事だけど、春休みとか夏休みとか、こどもが長期の休みになると、こどもに生活のリズムを合わせるようになってしまうから、リズムを崩しやすい。
こどもと一緒に食べる食事、特におやつはとっても楽しいものだから、つい食べ過ぎてしまう。
だけど、これだけかな？
先週一週間は車にも乗らず、日頃よりは歩いてカロリーを消費していたはず。
車に乗らなかった理由は、セレスタミンという花粉症の薬を服用していたからだけど…
