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Lo esencial es invisible a los ojos.
2009年10月24日
2009.10.24の練習メニューから
意識すること:
通す
Keyword(s):
スイッチ
Warming up
ブラジル体操
給水
Warming up 【Dribbling】
3拍子ドリブル
3拍子ドリブル + サイドステップ
インアウトカット
ダブルカット
5拍子ドリブル
給水
Warming up 【Passing】
歩きながら横パス【インサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
歩きながら横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
ロングパス
給水
Control & Passing
(パス)~パス【インサイド】~ダッシュ~(パス)~パス【インサイド】~ダッシュ
HOW TO PLAY
グリッド内に走りこみながらワンタッチでパス
動きを止めずにくさびを受けに走る
くさびを落としたら逆方向へダッシュ
Coaching points
動きながら
ボールを蹴った足で地面を蹴る
(パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】
HOW TO PLAY
グリッド内でコントロール
グリッド内でパス
Coaching points
スペースを広く使う
大きなコントロール
(パス)~コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】
(パス)~コントロール【インサイド】~パス【インサイド】
HOW TO PLAY
グリッド内からグリッド外へコントロール
内側の脚でパス
Coaching points
持ち出しの角度
給水
Passing & Receiving
HOW TO PLAY
パスは必ずコーンとコーンの間を通す
1stタッチ目でコントロールし、2ndタッチ目でパス
パスを受けた辺とは別の辺からパスを通す
おとうさんはコーンにボールを当てて動かしてイイ
Coaching points
パスコースを作り出すコントロール
パスコースができた瞬間を逃さない
給水
Aerial control
インサイド・ボレー
インステップ・ボレー
胸トラップ~ボレー
ヘディング
給水
Shooting
ドリブル【ハードル】~S字ステップ~(パス)~ダッシュ~コントロール~シュート
給水
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スペース
スイッチ
瞬間
蹴る
動きながら
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自分
ボール
切り替え
体格差
奪う
ゾーンディフェンス
戦術
トレーニング
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2021.01.31のさっかーのーとから
「サッカーに攻守の切替なんて無い?」を確認したくて、
コーチの言った事だけやっててもできるようにはならない
「2006.09.02のさっかーのーとから」を読み直して、
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