2012年04月07日

2012.04.06のさっかーのーとから

4月6日金曜日

今日のテーマ

  • ボールに関わる

目標

  • 最近ボールに触ってなかったから、ボールに関わって早くボールに慣れる

ボールのスピードと自分が動くスピードが合ってなかったから、かんたんにボールを失ってた
ボールのスピードに自分が合わせるんじゃなくて、自分のスピードにボールを合わせる

ターンしてからシュートまでが速かったから、沢山点を取れた

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2007年11月23日

2007.11.23の練習メニューから

THEME: Feint

KEYWORD: 緩急

  1. Stretching & Warming Up
    給水
  2. Kick and Move
    給水
  3. Control&Kick
    • InsideKick Onetouch
      前後に動きながら
      左右に動きながら、動いた方向の外側の足で(右に動いたら右の足で)
      左右に動きながら、動いた方向の内側の足で(右に動いたら左の足で)
    • Inside Control~InsideKick
    • Outside Control~InsideKick
    給水
  4. 浮き球のControl&Kick
    給水
  5. Dribble【左右のフランク】
    • (pass)~Dribble~Change of Direction~Dribble~Change of Direction
      ~Dribble~Feint~Cross~(pass)~Shot
    給水
  6. 1 v.1【Ball keep vs Line goal】
    給水
  7. Kick Tennis
    給水
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