ストレングス&コンディショニング
- ストレングス&コンディショニング〈1〉理論編
- 著者： NSCAジャパン
- 出版社： 大修館書店
- 発売日： 2003/04
- ストレングス&コンディショニング〈2〉エクササイズ編
- 著者： NSCAジャパン
- 出版社： 大修館書店
- 発売日： 2003/11
- 関連商品
- パーソナル・トレーナーズ・バイブル
- ストレングス・ボールトレーニング
- 爆発的パワー養成 プライオメトリクス
- 爆発的パワー養成プライオメトリクス DVD版
- ボディバランスを獲得するスタビライゼーション―身体能力を著しく向上させる実戦的トレーニング
図書館で借りてきたこの２冊の本には、
トレーニングのこと怪我のこと、
筋トレのことストレッチングのこと、
コーディネーションのこと、
バランスボールとバランスディスクのメニューまで書かれていました。
偏った使えない知識にしないためにも、できるだけいろんな人が書いた本を読み、できるだけ多くの人の意見を直に聞きたいと思っています。
また、難しくて理解できそうにないところは、がんばって読んで誤解しても損するだけですから、読み飛ばしちゃいます。
読み飛ばしちゃうけど、なにが書いてあったのかは気になりますから、その部分だけでも、もっと簡単に書いてある本を探してきます。
必要な時に必要なことしか読まない僕には、図書館はとても便利です。
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