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2006年10月29日

2006.10.29の練習メニューから

Theme: Dribble＆Running

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass　Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. VolleyKick
    • 1-2-1-2 Rings～（トス）～Volley Kick
    • Zigzag Rings～（トス）～Volley Kick
    給水
  4. Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    • 3拍子Dribble
    • 3拍子Dribble～SideStep
    • 3拍子Dribble～Scissors
    • 3拍子Dribble～パス交換
    給水
  5. Coordination【Dash & Dribble】
    • パス～［Dash & 後ろ向きDash/Ladder/Dribble］～（パス）パス
      ～Zigzag rings Running～（パス）～Dribble Slalom～パス
      ～Hurdle～（パス）
    給水
  6. Kick Tennis
    給水
  7. Dash～shot
    • Dash～（パス）～方向転換～シュート
    給水
  8. 1 vs. 1(Dribble～Shot)

  • メニューもテーマも先週と同じ。
    途中、下ばかり見ていた視界を広げる為に、Kick Tennis。

    できるだけ高く、近くも遠くも見えるように球を蹴った。

    僕が「まぶしい」って言ったら、太陽を背にして動こうとしなかったね。
    勝つ為に少しは頭を使えるようになったのかな？

    おまえが1v1で勝てた理由、お父さんは知っているよ。
    お父さんが負けた理由、おまえに解るかな？？

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» ルーツは路地遊び from footbrain

「この練習楽しそうに見えるけど、大変なんだよ。 お父さん一回やってみな」 息こそ切らしてはいないけど、かなり効いているみたいだ。 特にハードルもリングも、...

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Tracked on 2006年10月31日 17:01

» 2006.10.29のさっかーのーとから from footbrain

十月二十八日日曜日晴れ きょう、一対一で15対17でかった。 なんでかったかというと、お父さんからボールをとったから。 ゴールにねらってけったから。

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Tracked on 2006年10月30日 11:15

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