2006.10.22の練習メニューから

2006年10月22日

Theme: Dribble＆Running

Stretching & Warming Up
- ブラジル体操
- TwistPass　Overhead Pass
- 5rings
- Ring rings
給水
Control & Kick
給水
VolleyKick
- 1-2-1-2 Rings～（トス）～Volley Kick
- Zigzag Rings～（トス）～Volley Kick
給水
Dribble
- InOutCut
- DoubleCut
- 3拍子Dribble
- 3拍子Dribble～SideStep
- 3拍子Dribble～Scissors
- 3拍子Dribble～パス交換
給水
Coordination【Dash & Dribble】
- パス～［Dash & 後ろ向きDash/Ladder/Dribble］～（パス）パス
  ～Zigzag rings Running～（パス）～Dribble Slalom～パス
  ～Hurdle～（パス）
給水
Dash～shot
- Dash～（パス）～方向転換～シュート
給水
1 vs. 1(Dribble～Shot)

3.）ボレーキックを右側のサイドネットになら蹴る事ができるのに、
向かって左側のサイドネットに向けて蹴る事ができない。

ゴールに真っ直ぐ向かってきているのに、
キックする時に身体を右側に開く事が癖になっているのか？
左側に開く事が苦手なのか？

これも明らかにに左右差。
だけど、不思議だな。
この現象は、右利きの人だけに起こるんじゃないのかな？

日常生活が右利き優位にできてしまっているもんだから、
こんな事が起きてしまうのかな？

ひょっとしたら利き目の問題かな
5.）ハードルのパートで、ハードルに沿って横走りをさせてみたら、これが難しいと言う。
何度手本をやって見せても、「ふざけてんじゃないの？」って思う程、できない。

横に足を運ぶだけの事なのに、サイドステップになってしまう。
練習の後で大縄跳びを久しぶりにしていた。
147回の記録達成。
「縄跳びをしながら大縄を跳ぶ」ってのにチャレンジしたら、4回跳べた。

10月22日（日曜日）晴れ話を聞いてても止まらない。近いのに強くけらない。シュートがもう少しではいりそう。まちがえたらやり直す。

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