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2007年02月03日

2007.02.03の練習メニューから

KEYWORD: My Ball

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass　Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    +OneBound Lifting
    給水
  3. Change of direction【Circuit】
    • Dribble～Slalom～
      TwistOff～KickFeint*2～TwistOff～
      DoubleCut～Dribble～DoubleCut～Dribble～StepOn～
      （逆回り）
    • Dribble～Hurdle～
      PullSpin～KickFeint*2～PullSpin～
      Shimmy～Dribble～Shimmy～Dribble～StepOn～
      （逆回り）
    給水
  4. Kick Tennis【勝負】
    給水
  5. Coordination【Dash & Dribble】左回り
    • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
      ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
      ～Pass～(Pass)～Shot
    給水
  6. 1vs.1
    • Feint～Shot【Target goal】
    給水
  7. Shot【Dash & Turn】
    • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
    給水
  8. +Shot【StepWork】
    • Ladder［ボールを両手で持って］～Toss～Shot
    • Pass～Ladder～(Pass)～Shot

  • 注文してあったフラッグフットボールの道具が届かなかったのが残念。
    在庫している商品だったはずなのに、なんですぐに届けられないんだろ。ブツブツ

    ということで、
    今回の練習は、平日の練習で見つけた部分の修正。
    ボールをすぐに叩かないで、MyBallにするための技術ってところかな。

    ボールを持つ事、動かし続ける事、相手にとられない事、思ったところに運べる事。

    だけど一言で言えるような単純な技術なんかじゃない。
    途切れないイメージが大切なんだと思うな。

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» 2007.02.03のさっかーのーとから from footbrain

2月3日土曜日 いいパスをすれば、いいパスがかえってくる。 きょうテニスでまけたけどおもしろいしあいだった。 つぎはかつ。...

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Tracked on 2007年2月 4日 11:11

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