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2007年01月20日

2007.01.20の練習メニューから

THEME: コントロール

KEYWORD: ボールを動かせ

  1. Stretching & Warming Up
    • ブラジル体操
    • TwistPass　Overhead Pass
    • 5rings
    • Ring rings
    給水
  2. Control & Kick
    給水
  3. Change of direction【Circuit】
    給水
  4. Kick Tennis【勝負】
    給水
  5. Kick&Move
    • (Pass)～Move&Control～Pass&Move～Shot
    給水
  6.  Coordination【Dash & Dribble】左回り
    • Dribble～Dribble Slalom～Pass～12rings～(Pass)～Pass
      ～Hurdle～(Pass)～[Dribble～Change of direction]×6～Dribble
      ～Pass～(Pass)～Shot
    給水
  7. Shot【Dash & Turn】
    • Pass～Dash～(Pass)～Pass～Turn&Dash～(Pass)～Shot
    給水
  8. + 1v1

  • お腹が痛いだの背中が痛いだの、練習中にどうしてそんな事になるんだ？

    準備体操はなんのをするためにあるんだ？
    おまえは、準備体操の準備体操をしなければいけないのか？

    いつも同じ事だからって、手を抜いてダラダラとやっているから痛い目に遭うんだぞ。

  • 久しぶりに一対一をやったら、やっぱり忘れていたね。
    勝つためには何をしなければいけないんだ？
    負けてしまうのはどうしてなんだ？

    悔しくてベソかいている暇があったら、もうすこし何かできるんじゃないか？

    教えてもらえるまで同じを繰り返しているようじゃ、上達しないよな。

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» 2007.01.20のさっかーのーとから from footbrain

1月20日土曜日 1対1でうごきをとめない、とめたらボールをとられる。 テニスでまけました。 まけないようにするには、あきらめないでぼーるをおう。 ...

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Tracked on 2007年1月21日 10:55

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