Top Page 親子で球蹴り on the pitch 練習メニュー 2009 2009.02.01の練習メニューから

2009年02月01日

2009.02.01の練習メニューから

Theme:
動きながらの技術
Keyword(s):
風向き
  1. Warming up
    • ブラジル体操
    • ツイスト・パス & オーバーヘッド・パス
    給水
  2. Warming up 【Dribbling】
    • 3拍子ドリブル
    • 3拍子ドリブル + サイドステップ
    • 3拍子ドリブル + ダブル・シザース
    • 3拍子[ドリブル + シザース]
    • 5拍子ドリブル
    給水
  3. Warming up 【Passing】
    • 歩きながら横パス【インサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【インサイド】
    • 歩きながら横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【インサイド】~横パス【アウトサイド】
    • 歩きながらコントロール【アウトサイド】~横パス【アウトサイド】
    給水
  4. First touch & Passing
    • ワンタッチパス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~パス【インサイド】attachment
    • コントロール【インサイド】~コントロール【アウトサイド】~パス【インサイド】attachment
      HOW TO PLAY
      ボールを迎えに行く
      正面でボールを捉える
      ボールと一緒に動く
      Progressions
      パスはレシーバの手前のゲートの間を通す
      コントロールした方向とは逆の足でパスをする
    給水
  5. Dribbling to Shoot
    • [サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ]~ターン
      ~[サイドステップ~ダッシュ~サイドステップ](など、いつものプログラム)
    給水
  6. Moving to Shoot
    • (パス)~コントロール&ムーブ~パス~ムーブ~(パス)~ドリブル~シュートattachment
      HOW TO PLAY
      相手(コーン)の前でボールをコントロール
      コントロールできないと判断した時はカット
      ボールと一緒に動く
    給水
  • ハナっからいつもの調子。
    注意されても聞く耳無し。
    向上心0(ゼロ)。

    新しいことができないのは仕方がない。
    だけど、できていたことができなくなっているのは情けない。

    本人が「悔しい」「情けない」って思わなければいけないんだけどな。

  • 強風でマーカばかりかコーンまで飛んでっちゃうもんだから練習にならなかった。

  • やる気がないなら、今日で終わりにしようね。

    技術のトレーニングがしたくっても、それ以前に問題がある。
    やればできるのに、忘れちゃってることがあるんだよな。

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» 2009.02.01のさっかーのーとから from footbrain

うまいかへたかは自分できめるんじゃない。

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