footbrain

1月22日日曜日

今日のテーマ

• 得点

目標

• 得点するために、ゴール前では少ないモーションでシュートする

前の自分より一歩良くするためには、前より大きな課題を持って、向上心を持つ

ファーストタッチのコントロールでゴールに向かえば相手にこわがられるし、チャンスが作れる

右足でも左足でもいいプレーができれば、どんな所どんなポジションでもいいプレーができる

10月10日日曜日

今日意識する事

• ディフェンス

今日チャレンジする事

• ボールを失わない

今日できなかった事

• とられた後、止まってた
• 判断がおそかった

理由

• 自分の失敗を仲間にまかせてたから
• 今自分はどこでどんなプレーをしているのか分かってないから

直すには

• 自分がとられたのはもちろんだれがとられても取りに行く
• ボールを持った方がいいと思う時は、失わないように運んで、ドリブルよりパスの方がいい時は、体からボールをはなす

今日できた事

• シュートにつながるドリブル

理由

• たてにどんどんチャレンジしたから

次意識する事

• とられたら絶対取り返す

次チャレンジする事

• 判断をもっと早くする

火曜日に絶対やる事

• だれがとられたボールでも絶対にとりかえす
• 絶対に相手ボールにしない
• 絶対に負けない

9月11日土曜日

今日意識する事

• ゴールと相手を意識したポジショニング

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない
• 判断を早くする為に動きながら周りを見る

今日できた事

• ボールを失わないで、次のプレーにつなげられた
• ターン
• 判断が早かった
• シュート

理由

• チーム全体でボールをあまり持たないで、すぐボールをはなしたから
• 相手がいない所でポジショニングしてたから、よゆうを持って前をむけた
• 動きを止めないで、常にいろんな動きを探してたから
• ファーストタッチで3人ぐらい相手をぬいて、ペナルティーエリアに入ったから

9月7日火曜日

今日意識する事

• ゴールとボールを意識したポジショニング

今日チャレンジする事

• 絶対ボールを失わない
• 正確なプレー

今日できなかった事

• 自分のパスが仲間の動きと合わなかった
• プレッシャーが弱かった
• ボールを取られてた

理由

• 自分のタイミングだけで出してたから
• 走るのをなまけてたから
• 判断がおそかったから

直すには

• 仲間がもらいたいタイミングを感じて出す
• とり返すことのために走らないで、とりかえしてシュートするために走る
• 次のプレーを考えてなかったら、一回ボールをはなして、次のプレーの判断をしたら、ボールをうけてプレーする

今日できた事

• 正確なコントロール
• コースがあれば積極的にシュートを狙ってた

理由

• ボールをコントロールする時、周りを見て相手がいない所にコントロールしてたから
• ボールをもらった時とかドリブルしている時、常にシュートのコースを探してるから

コーチに言われた事

• ボールをもらえる所に動いてボールを引き出す
• うまくなるためにまじめにやる

今日気づいた事

• すいみん時間が少ないだけで、すごく体が重かった、だから、いつも早く寝られるようにやる事をすぐおわらせる

Theme:

動きながらの技術

Keyword(s):

風向き

1. Warming up
   • ブラジル体操
   • ツイスト・パス　＆　オーバーヘッド・パス
   給水
2. Warming up 【Dribbling】
   • 3拍子ドリブル
   • 3拍子ドリブル　+　サイドステップ
   • 3拍子ドリブル　+　ダブル・シザース
   • 3拍子［ドリブル　+　シザース］
   • 5拍子ドリブル
   給水
3. Warming up 【Passing】
   • 歩きながら横パス【インサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【インサイド】
   • 歩きながら横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【インサイド】～横パス【アウトサイド】
   • 歩きながらコントロール【アウトサイド】～横パス【アウトサイド】
   給水
4. First touch & Passing
   • ワンタッチパス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～パス【インサイド】
   • コントロール【インサイド】～コントロール【アウトサイド】～パス【インサイド】

     HOW TO PLAY

     ボールを迎えに行く

     正面でボールを捉える

     ボールと一緒に動く

     Progressions

     パスはレシーバの手前のゲートの間を通す

     コントロールした方向とは逆の足でパスをする

   給水
5. Dribbling to Shoot
   • ［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］～ターン
     ～［サイドステップ～ダッシュ～サイドステップ］（など、いつものプログラム）
   給水
6. Moving to Shoot
   • （パス）～コントロール&ムーブ～パス～ムーブ～（パス）～ドリブル～シュート

     HOW TO PLAY

     相手（コーン）の前でボールをコントロール

     コントロールできないと判断した時はカット

     ボールと一緒に動く

   給水

3月3日土曜日

パスのとき、パスをしっぱいしたらすぐにボールをとりに行く。

パスのとき、ボールを後にやらないでななめまえにだす。

パスのとき、ボールがでたらすぐにとりに行く。

すぐはんだんする。