footbrain

今日の目的

• 得点

目標

• ペナまでボールを運ぶ

今日できた事

• ディフェンス
• 得点

理由

• 相手より先に体を入れたから
• 前を向くのが早かったから

今日できなかった事

• 判断がおそかった

理由

• ボールを受けてから考えてたから

直すには

• ボールを受ける前からゴールまでのイメージを立てておく

「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）