footbrain

テーマ

• 得点

目標

• 得点しなきゃ勝てない。だから、勝つために積極的にシュートを打つ

負けた事は気にしないで次の試合に意識を切り替える

前からのプレッシャーをしたから高い位置でボールを取れてゴールに繋げられた

シュートコースを探しながらポゼッションしたからコースができたらすぐ打てた

今日のテーマ

• 攻守の切り替え

目標

• ボールを取り返すために切り替えを早くする

今日やろうとした事

• 攻守の切り替え
• 突破のドリブル
• コースを通す1対1で勝つ

今日やろうとしてできなかった事

• ボールコントロール

理由

• 下を向いてた(ボールしか見てなかった）

直すには

• 相手を見る
• ボールに寄る
• すぐ前を向く

今日の目的

• 前を向いて仕掛ける

目標

• ボールを失わないターンをする

今日やろうとした事

• ターンで前を向く
• コースを作って通す
• ボールに関わる

今日やろうとしてできなかった事

• 仲間がボールを取られた時の切り替え

理由

• 遠いから急いで切り替える必要がないと思ったから

直すには

• 遠かったら、自分のマークを確認しなきゃいけないから、切り替えを早くする

今日やる事

• 全力で走ってボールを絶対取り返す
• 自分が点を取って勝つ

全力で走ってボールを取り返すためには

• 切り替えを早くする

切り替えを早くするためには

• 気持ちを切り替える

自分が点を取って勝つためには

• ボールを持ったら前を向く

前を向くためには

• 向く前に見る

今日コーチに言われた事

• おとしがいい
• ゴールの前でのターンがおしかったな

「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）