footbrain: tag: ストレッチング AND 膝 AND 体力

2006年01月24日

ダック・ウオーク（とディープ・ニー・ベンド）

整形外科医や「体力に関する大統領諮問委員会」までが有害だと宣言した最初のトレーニング種目は、ダック・ワドルあるいはダック・ウオーク（膝を深く折り曲げてアヒルのように歩く運動）と呼ばれるものだそうで、

試しにと思って、「あひる歩き」で検索したら...

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| コンディショニング › ストレッチング

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