footbrain

2月12日日曜日

今日のテーマ

• 簡単で速い判断

目標

• 一つ一つの判断を速くするために簡単に考える

数的不利のディフェンスの時、ボールを持っている人の縦のスペースと、パスコースを切りながらジョッキーする

相手をスピードの緩急で抜く時、そのスピードは相手が寄せてくるスピードで決める

相手が速いスピードで寄せてきたら、速い体のフェイントから、ゆっくり切り替える
逆に相手が止まってるかゆっくり寄せてきたら、ゆっくりの体の動きから急にスイッチを入れて動き出す

10月22日土曜日

今日の目標

• パスを引き出す動き

目標

• 相手を一人置き去りにして、ボールを受ける
• 前を向きながらボールを受ける

方法

• 大きくフェイントをかける
• 相手の動きを見ながら、すばやくターンする

今日学んだ事

• フリーキックを蹴るとき、低いボールだと壁に当たって入らないし、ループだと簡単に取られる。だから壁と壁の顔の間に蹴る。そうすれば頭を動かせないで入るから。

10月7日金曜日

今日の目的

• たくさん戦う

目標

• 深く考えてプレーする

方法

• 動きながら考える

今日できた事

• 正確なパス

理由

• 目線と体でフェイントをかけたから

今日できなかった事

• 得点

理由

• ワンタッチで次のプレーに繋げられなかったから

直すには

• 簡単にゴールまで運ぶ

今日はディフェンスから正確なパスができたけど、得点ができなかったから、まずゴールまでボールを運ぶ

4月14日木曜日

今日やる事

• 自分でカットインしてシュートする

どうやったら自分でカットインしてシュート出来るか

• フェイントとかで相手をおきざりにして少しでもシュートコースができたらかんたんにシュートする
• シュートを打つまでに時間をかけない

今日コーチに言われた事

• 簡単にプレーする
• 練習でも何でも全力でやる

次やる事

• 一対一でまけない

THEME: Dribble

KEYWORD: 次は？

1. Stretching & Warming Up
   給水
2. Control & Kick
   給水
3. Move & Kick
   給水
4. アイシールド
   給水 
5. Kick Tennis【変形コート】
   給水
6. Dribble【Circuit Training】
   
   • Slalom～Gate～Hurdle
   給水
7. Dribble
   
   • [Dribble～Feint（Change of Direction)]*∞（右回り、左回り）
   • [Dribble～Feint（Change of Direction)～Pass～（Pass）]*∞（右回り、左回り）
   給水
8. 1vs.1
   
   • Dribble通過【「チェンジ！」あり】
   給水
9. Kick Tennis
   給水