2011年12月25日

2011.12.24のさっかーのーとから

12月24日土曜日

目的

  • 得点に繋げる

目標

  • 突破のドリブル
    1対1で勝つ

方法

  • 突破のドリブルでゴールまで運ぶ

今日できた事

  • シュート
    得点を決めた
  • たくさん抜いた
    突破のドリブル

理由

  • ボールを受けてからのターンが早かったから
  • 体を使ってたから
  • ドリブルのリズムが良かったから
    ドリブルにかん急をつけてたから
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2008年04月19日

2008.04.19の練習メニューから

Theme:
Shot
Keyword(s):
リズム
  1. Warming Up
    • ブラジル体操
    • Twist pass
    • Coordination Jump【Speed Rings】
    • 4 rings
    • Ring rings
    給水
  2. Ball conduct
    • 3拍子Dribble
    • 5拍子Dribble
    • InOutCut
    • DoubleCut
    給水
  3. Pass
    • 二人並んで歩きながらインサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • 二人並んで歩きながらアウトサイドキックでパス【Wide & Narrow】
    • クルリンパス
    給水
  4. Pass & Move【Most terribly boring】
    • [（Pass&move）～Pass&move]*∞
    給水
  5. 1v1
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過
    • （Pass）～Control～Dribble～1v1～ドリブル通過～Shot
    • （Pass）～Control【浮き球】～Dribble～1v1～ドリブル通過～Shot
    給水
  6. Shot
    • Dash～（Pass）～Control&Turn～Shot
    給水
  7. Kick tennis
    給水
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