footbrain

12月1日火曜日

今日意識する事

• 相手と当たる時、ふんばるためにこしを落とす
• 仲間の次のプレーにつながるパス
• 自分の失敗は自分で取りかえす

今日できた事

• 体で当たり負けしなかった
• 仲間が次得点できるパス

理由

• ぶつかり合う時こしをおとしてふんばる体勢を作ってたから
• 仲間がシュートを打てるか、周りを見て確かめたから

今日できなかった事

• ドリブル
• シュート

理由

• パスするチャンスを意識してて、ドリブルのチャンスをのがしてた
• シュートの意識が全然無かったから

直すには

• 何か一つじゃなくて一つ一つプレーのチャンスを意識する
• 自分が一番点を取ってやるって気持を持つ

パスって何か

• 仲間の次のプレーにつなげる方法

シュートって何か

• 得点をするための方法

THEME: Touch

KEYWORD: 正確に、やさしく

1. Stretching & Warming Up
   
   • ワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング
   • 歩きながらワンバウンド・リフティング～ボール交換
   給水
2. Pass & Control【三人一組で】【Meet the ball】【Kick and Move】
   
   • パス～ムーブ
   • コントロール～パス～ムーブ
     インサイドでコントロール、インサイドでパス
     インサイドでコントロール、アウトサイドでパス
     アウトサイドでコントロール、アウトサイドでパス
   給水
   
   • 縦一列　コントロール～ターン～パス
   給水
   
   • 三角形でワンタッチパス
   • 三角形でコントロール～パス
   • 三角形でコントロール～パス～ムーブ
   給水
3. Dribble
   
   • 自由にドリブル
   • Dribble【左右、足裏、スキップ、ケンケン】
   • ドリブル～方向転換
     インサイドカット、アウトサイドカット、ダブルカット、ツイストオフ
   • ドリブル～ストップアンドスタート
     ステップオン、プルプッシュ、ステップキック
   給水
4. Dribble（Feint）
   給水
5. 1v1【左右フランクとゴール前の3つのオーガナイズで】
   給水
6. Mini game【ゴール無し、ゲートゴールのパスゲーム】
   給水

+　8 vs. 8