footbrain

今日やる事

• できる事にもできない事にもちょうせんする

そのためには

• 自分で自分を分せきする

そのためには

• よゆうを持って考えられるようにプレーにかんきゅうをつける

次やる事

• 気持ちをプレーに出す
• シュートを積極的に打って、打ったら決める

今日コーチに言われた事

• シュートをきめきれ

「一対一で勝つ」の意味

• 点を決めて試合に勝つ事
• 得点するためのシュートコースを作る事

試合の前と後にする事

• きん張して体が固く（硬く）なってたら、リラックスして、肩の力をぬいて、
  逆に気持ちがゆるんでふざけてたら、気を引きしめて、気持ちの切り替えをする（前）
• 自分がその日にやりたい事のプレーをイメージする（前）
• けがをしないため体かんとじゅうなんのストレッチをして、体をほぐす（前・後）
• 「なんでこんなプレーができたのか」と「なんであのプレーができなかったのか」、自分を分せきして次につなげる（後）